Давайте знакомиться))) я - Настя.
- йога-тичер
- клинический нутрициолог
- автор книги «Здоровый гедонизм»
- автор курса «Личный бренд нутрициолога»
- мама и жена
Обожаю йогу, готовить, находиться на природе, кататься на сапе, велике, путешествовать, читать от нон-фикшн, выставки и театр.
* Почему решила быть тренером?15 лет я занималась йогой для себя и в определенный момент поняла, что не могу найти инструктора, к которому хочется ходить постоянно. Где-то мне не хватало красивой музыки, где-то пластики в движениях и динамики в занятии, а где-то хотелось добавить впечатлений от занятия.
В итоге я решила оставить офисную работу и
создать идеальную практику йоги для себя и тех, кто хочет не только поддерживать состояние гибкости тела, подвижность ума и подвижность суставов, а и
для тех, кто хочет приходить на занятия, как на перфоманс, наслаждаться взаимодействием со своим телом и отдыхать душой.
Так появились мои занятия по виньяса флоу йоге, которые нашли отклик у 100+ людей за последние пол года!
* Какими направлениями владею.Я
составляю каждую практику под запрос/подготовленность группы или индивидуально, учитывая особенности физиологии клиента. В моём арсенале есть комплексы из классической хатха йоги, более динамичные комплексы основанные на виньясах (повторяющихся движениях, связывающих комплекс во едино) и флоу классы, где я сочетаю асаны из йоги и тай-чи (более плавная восточная практика работы с телом) и мы с группой (или индивидуально) движемся в едином потоке, перезагружая состояние каждого участника даже за 30-ти минутную практику! Но мой самый любимый подход - виньяса флоу йога - где каждый участник сливается в движении с собственным потоком и максимально восполняет внутренний ресурс через дыхание, движение и медитацию под специально собранный плейлист.
* Какой подход я использую в работе?Мой подход - любовь в каждом вдохе и выдохе. Я очень люблю то, чем сейчас занимаюсь, потому что помимо здоровья для каждого клиента, мне удаётся создавать ему настроение и особое состояние благодаря собственному настрою. Мой клиент - самый важный человек для меня не только когда мы в зале на коврике, но и все время, которое мы соприкасаемся душами. Начав вести занятия по йоге я поняла, что это - мое предназначение - наполнять людей энергией жизни и помогать им входить в контакт с собой.
* Почему пришла в I Love Yoga StudioКонцепция пространства и философия студии полностью откликается моему представлению о том, какой должна быть йога для человека живущего в ритме мегаполиса. Здесь каждый может сам выбирать глубину погружения в философию йоги, наслаждаясь прогрессом в развитии своего тела и раскрывая потенциал своей души.
* Какие пожелания хотела бы оставить гостям студии:Чувствуйте себя, не бойтесь пробовать новое и раскрывать неведомые до сих пор грани своего потенциала. Многие проживают жизнь, так и не узнав, что они могут на самом деле. А занятия йогой, медитации и другие практики, которые предлагает пространство I Love Yoga Studio способны привести вас к новым вам!
С Любовью, Анастасия Банцева
